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LLIBRES : Autoajuda
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Sentirse bien. Una nueva terapia contra las depresiones
David D. Burns
Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.
Ser gordo, sentirse gordo. Claves para el control emocional del peso.
Isaac Amigo Vázquez
El autor expone en esta obra cuáles son las vías para el control efectivo del peso. Ahora bien, para que el lector no se sienta defraudado tiene que saber de antemano que, si bien perder peso a corto plazo (meses) es posible, mantener la pérdida de peso a largo plazo (años) es una empresa difícil que requiere un compromiso de cambio sobre muchos aspectos del estilo de vida.
Cómo llegar a ser uno mismo.
René de Lassus
Este libro, fácil de leer, con ejemplos concretos, enseña al lector cómo encontrar y agrupar al mismo tiempo sus energías físicas, psíquicas y espirituales
El abc de la meditación. Incluye ejercicios y mandalas para meditar.
María Cristina Beati
Su propuesta didáctica, que constituye un instrumento valioso para terapeutas, sanadores y artistas, presenta distintas técnicas y recursos que instan a la creatividad, la reflexión y la entrega.
Cambiar para vivir. Haz de tí algo diferente para encontrar nuevas oportunidades.
Roberto M. Sarai
Este libro expone de una manera didáctica y sencilla aquellos aspectos que el hombre debe saber para dirigir su mente y gestionar las oportunidades que le depara la vida.
Osho. Emociones libres del miedo, los celos y la ira.
Osho
En este libro nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.
Usted puede ser feliz. Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión
Albert Ellis
La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo.
Correo del cuerpo. Nuevas vías de la antigimnasia.
Thérèse Bertherat
¿Quién soy? ¿Cómo es mi cuerpo? ¿Qué hay en mi cabeza? ¿Por qué algunos días me siento tan mal dentro de mi propia piel? Éste es el tipo de preguntas que todo el mundo acaba planteándose un día u otro, sobre todo cuando el cuerpo en cuestión empieza a protestar y nos sugiere que también a él, como a nosotros, le gustaría ser de otra manera.
Osho: creatividad. Liberando las fuerzas internas.
Osho
Osho muestra en este libro el método para dar el giro desde las actitudes de imitación y limitadas por las reglas hasta la innovación y la flexibilidad, que requieren un profundo cambio en nuestra concepción de nosotros mismos y de nuestras capacidades.
Cómo rebelarse en la empresa sin perder el puesto de trabajo.
Jonathan Littman, Marc Hershon
Los autores nos proponen pequeñas fórmulas de rebelión que, a largo plazo, van a repercutir en beneficio de empleados y empleadores y que nos ayudarán a crear un entorno laboral más humano, eficiente y creativo.
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