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LLIBRES : Autoajuda
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La gestió del temps personal i col·lectiu. Com detectar i combatre els «vampirs» del temps.
Rosa López
Aquest llibre t'ajudarà a reflexionar sobre com gestiones el teu temps personal i el temps compartit, i podràs descobrir i evidenciar els «vampirs» del teu temps i del temps que comparteixes amb els altres en la teva vida professional. Descobriràs com la nostra gestió del temps influeix directament en la nostra autoestima, en la motivació o en el nivell d'estrès que tenim, així com recursos, idees i estratègies que t'ajudaran a reconèixer els elements i situacions que el «vampiritzen».
Els 7 hàbits de la gent altament efectiva.
Stephen R. Covey
L’ autor fa servir anècdotes penetrants i significatives destinades a fer-nos reflexionar sobre cadascun dels nostres actes i sobre el mode d’ accedir al canvi, a la veritable pau mental. El resultat de tot plegat és la construcció d’ una seguretat en hom mateix a partir del desenvolupament del propi caràcter, de la integritat, la honestedat i la dignitat humana necessàries per transformar el nostre univers laboral i íntim en quelcom autèntic i intransferible.
El respeto hacia uno mismo. Cómo vencer el temor a la desaprobación de los demás, el sentimiento de culpa y la inseguridad
Nathaniel Branden
El concepto más importante que podemos formarnos es el concepto sobre nosotros mismos. Nuestra autoestima constituye la clave de nuestro éxito o de nuestro fracaso.
Sal del laberinTOC
Antonio Domingo Soto
Para salir de un laberinto, solo necesitas un mapa. Una guía psicológica para vencer los pensamientos obsesivos. n este libro, el psicólogo Antonio Domingo Soto rompe lanzas y mitos sobre el TOC y la ansiedad que a menudo lo acompaña.
Un viaje hacia el amor (propio) Descubre las claves para cuidar la relación más importante de tu vida
David Gómez
Con "Un viaje hacia el amor (propio)" podrás crear un lugar seguro desde donde priorizarte con todo el respeto, carió y validación emocional que mereces, escucharte de manera realista para entender qué es lo que no te está permitiendo avanzar en tu viaje y, finalmente, conseguir llegar tan lejos como desees.
El cerebro optimista. Descubre que el mundo es mejor de lo que pensabas gracias a la neurociencia
Mikel Alonso
"El cerebro optimista" ofrece las técnicas y herramientas prácticas que necesitas para transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.
Lo bueno de lo malo. Siete virtudes vitales para empoderarte
Ben Woodward
El dolor no llega para detenerte, sino para revelar la fuerza que te negabas a descubrir. ¿De qué eres capaz cuando eliges crecer en lugar de rendirte?
O sea... ¡Habla bien!
Michael Chad Hoeppner
¿Quieres comunicarte de manera asertiva? Si la respuesta es sí, solo se requiere preparación muscular y práctica.
Resuelve tu vida, no la de otros. Herramientas sencillas para vivir en paz
Holly A. Shneider
La autora de este libro, invita a definir límites emocionales saludables y aprender a diferenciar entre lo que te pertenece y lo que les corresponde resolver a los demás. Mejor todavía, sabrás cómo aplicar esos límites, incluso en las circunstancias más difíciles, para proteger tu salud mental.
Los 9 tipos de personas difíciles y cómo tratar con ellas
Nick Robinson
Todos hemos conocido personas talentosas, pero cuyo trato es difícil porque son tan intransigentes, manipuladoras u hostiles, que pueden convertirse en un dolor de cabeza, creando conflictos que parecieran no tener fin.
G R A T I S
Missatgeria
Correus
