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LLIBRES : Autoajuda
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Cuaderno práctico para no decir siempre que sí
Marie Hélène Laugier
Decir que no, a veces no es fácil. Este cuaderno te propone actividades que te ayudarán a aprender a decir que no y a negarte a hacer lo que no desees.
Cuaderno práctico para no dejarse manipular
Anne Guibert
Este cuaderno enseña a poner en marcha estrategias para deshacerte de los manipuladores.
Cuaderno de ejercicios para estimular la propia confianza
Emmanuel Portanéry
Tests y ejercicios de autoevaluación que te ayudarán a aclarar tu capital de confianza, saber cuáles son sus bases, desarrollarla y reforzarla y afirmarte y respetarte, a ti y a los demás.
Destroza este diario.
Keri Smith
Para todo aquel que siempre ha querido pero ha tenido problemas para empezar, mantener o acabar un diario... Ha llegado Destroza este diario.
El japonés que estrelló el tren para ganar tiempo. Por qué nos volvemos incompetentes y cómo gestionarlo.
Gabriel Ginebra
Las empresas padecen una especie de esquizofrenia entre las mezquindades que reinan en el día a día y los ingenuos discursos sobre la búsqueda de la excelencia. El orgullo, la pereza o la rutina no suelen mencionarse en los libros de gestión, pero sí se instalan nuestras oficinas.
Cuaderno de ejercicios para valorarse
Élisabeth Couzon
Estar en tu sitio y hacerlo con una buena autoestima.Saber decir que sí o que no sin justificarte. Ser capaz de hacer valer tus derechos. Ser consciente de tus necesidades y satisfacerlas. Ser consciente de lo que vales y de lo que aportas. Conforme vayas progresando por este cuaderno, descubrirás todas las claves necesarias para saber valorarte.
Cuaderno de ejercicios para gozar de la vida
Élisabeth Couzon
¿Eres el amo y señor de tus días o sigues el camino que otros te han marcado? La mejor forma de saberlo es que te dejes conducir por este itinerario concebido para ayudarte a perfilar tu propia receta de la felicidad.
Cuaderno de ejercicios para dormir bien
Élisabeth Couzon, Françoise Dorn
Un tercio de la población sufre alteraciones del sueño: dificultades para dormirse, despertares múltiples, despertar precoz, sensación de no recuperarse... Si te has reconocido en cualquiera de estos casos, este cuaderno conseguirá guiarte para recuperar el sueño perdido.
Cuaderno de ejercicios para estar a gusto en tu propia piel
Élisabeth Couzon, Françoise Dorn
¿Estás hasta la coronilla de tus complejos, de tu falta desconfianza en ti, del sentimiento de imperfección y de estar a disgusto en tu propia piel? ¿Y si la primera etapa consistiera en deshacerte de esas exigencias y en abandonar esa mirada negativa sobre ti? Con los ejercicios de este cuaderno empezarás a dar los pasos hacia este objetivo.
Cuaderno de ejercicios para afirmarse y atreverse a decir que no
Anne Van Stappen
Este cuaderno te da las claves para aprender a ser fiel a ti mismo y a tus valores.
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